Die Wellen rauschen sanft ans Ufer, die Luft ist klar und voller Ruhe – Usedom ist der perfekte Ort, um loszulassen und sich neu zu finden. In dieser natürlichen Idylle lädt Qi Gong dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Entdecken Sie die fernöstliche Kunst der achtsamen Bewegung als wirkungsvolle Methode zur Entspannung, Regeneration und Selbstreflexion – eingebettet in die wohltuende Atmosphäre des Hotel Balmer See. Ob als Teil einer persönlichen Auszeit, im Rahmen einer fundierten Ausbildung oder in Kombination mit Yoga, Fastenkuren oder Spa-Anwendungen: Qi Gong auf Usedom wird zu Ihrer ganz eigenen Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance.
In einer intensiven Ausbildungszeit von Dezember 2022 bis Mai 2023 wurde die Kunst des Qi Gong nicht nur theoretisch vermittelt, sondern tiefgehend erlebt. Der Online-Kurs kombinierte fundiertes Wissen mit praktischen Übungen via Zoom – flexibel und dennoch verbindlich.
Die Ausbildung schloss mit einer theoretischen Prüfung, einer praktischen Lehrvorführung sowie einer persönlichen Hausarbeit zur eigenen Erfahrung ab. Thematische Schwerpunkte waren unter anderem die „Acht Brokate“, „Shibashi Qi Gong“ sowie klassische Lebenspflegemethoden aus dem Qi Gong.
Die Motivation für die Ausbildung war klar: Ein neues, bereicherndes Angebot für unsere Gäste zu schaffen – harmonisch kombinierbar mit bestehenden Entspannungsformaten wie Yoga oder Meditation. Qi Gong eignet sich hervorragend als Bestandteil ganzheitlicher Auszeit-Pakete oder in Verbindung mit Fastenkursen . Besonders in der natürlichen Umgebung von Usedom – sei es am Seeufer oder am Strand – entfaltet Qi Gong seine volle Wirkung als sanfte Methode zur Stressreduktion, inneren Ruhe und Regeneration.
Qi Gong ist weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg zu sich selbst. Die fließenden Übungen harmonisieren den Energiefluss, fördern die Durchblutung und lösen sanft Muskelverspannungen. Besonders bei sitzender Tätigkeit bietet Qi Gong einen wohltuenden Ausgleich.
Durch bewusste Atmung und meditative Bewegungsabläufe verbessert sich nicht nur die Körperwahrnehmung, sondern auch die Konzentration. Qi Gong hilft, Stress abzubauen, neue Energie aufzunehmen und innere Ruhe zu finden – ideal zur Ergänzung unserer Entspannungsangebote wie Yoga, Fastenkurse oder Ayurveda.
„Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern mit neuen Augen zu sehen.“- Jacqueline Baumann, Qi-Gong-Lehrerin
Qi Gong öffnet Ihnen genau diesen Blick: Es ist eine sanfte, aber tief wirksame Methode der Selbsterkenntnis. Durch bewusste Bewegungen, achtsames Atmen und die Rückbesinnung auf die eigene Mitte entsteht Raum für Reflexion, Klarheit und inneres Wachstum.
In der Ruhe liegt die Kraft – und die Chance, sich selbst neu zu begegnen. Qi Gong unterstützt Sie dabei, das eigene Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu fördern. Die fließenden Übungen stärken die Achtsamkeit, schärfen die Konzentration und helfen, zur inneren Gelassenheit zurückzufinden.
Wenn der Geist zur Ruhe kommt, fällt es leichter, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen – und mit klarem Blick neue Perspektiven für das eigene Leben zu erkennen.
Qi Gong und Yoga haben gemeinsame Wurzeln in den fernöstlichen Heiltraditionen – und ergänzen sich ideal. Beide Praktiken fördern Achtsamkeit, Körperbewusstsein und seelische Ausgeglichenheit.
In Kombination mit Waldbaden, Fastenkuren oder Anwendungen im Rahmen unseres Ayurveda-Programms schaffen Sie sich eine ganzheitliche Auszeit . Unsere Umgebung – das sanfte Rascheln des Waldes, das ruhige Plätschern der Ostsee – bietet die perfekte Kulisse für Ihr Gleichgewicht.
Ein besonderer Rückzugsort für Ihre Qi Gong- oder Yoga-Einheit ist unser stilvoll gestalteter Asia Pavillon – ein Ort der Ruhe, inspiriert von fernöstlicher Ästhetik und umgeben von Natur.
Eingebettet in die geschützte Naturlandschaft des Achterwassers bietet das Hotel Balmer See den idealen Rückzugsort für Ihre Qi-Gong-Praxis. Hier verschmelzen fernöstliche Achtsamkeit und norddeutsche Gelassenheit zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist.
Im 1.400 m² großen Spa „Balmer Seele“ erwarten Sie ein beheizter Innenpool, ein erfrischender Naturbadeteich, vielfältige Saunen sowie wohltuende Anwendungen.
Für eine umfassende Auszeit empfehlen wir unser Arrangement „Pure Entspannung" , das Übernachtung, Halbpension, Wellness-Guthaben und Zugang zu unserem Aktivprogramm beinhaltet.
Erleben Sie Qi Gong inmitten der Natur Usedoms – für mehr Balance, Ruhe und neue Energie.
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